Негативные мысли и внутренние диалоги не дают спокойно жить, мешают радоваться, надеяться на удивительно прекрасное будущее, строить грандиозные планы, да и просто любить саму жизнь? Есть очень простой способ освободиться от негативной словомешалки.
Вот вам простой прием – когда пришла негативная мысль, мы ее воспринимаем, как образ-картинку или голос в голове. Если вы видите перед собой мысль в виде негативной картинки, направьте на нее мощный луч света, чтобы эта картинка стала настолько залитой светом, что негативное изображение просто растворилось бы в нем.
Если вы слышите негативную мысль, как голос у вас в голове, то заглушите эти слова любым другим звуком – например воображаемым звоном колоколов, гудком поезда или просто хлопком. Хлоп – вот так.
На освоение этого приема может потребоваться некоторое время. Но оно того стоит. Вы научитесь главному — контролировать негативную болтовню ума и со временем все меньше негативных мыслей будет посещать вашу голову и вы будете чувствовать себя все лучше и лучше. И наградой для вас за усилия станут радость и душевное спокойствие.