Желание изменить свою жизнь может быть мотивированно как осознанным позитивным намерением, так и злостью, эмоциональной травмой, обидой, желанием отомстить, внешним событием, завистью к успехам других людей…
Причина, из-за которой вы думаете о чем-то новом может принести как благо, так и много мучений, если она не совсем хороша сама по себе.
Поэтому прежде, чем кидаться с головой в омут изменений, сначала ответьте на ряд вопросов о причинах, побудивших вас это делать.
Ответьте письменно на следующие вопросы:
1. Опишите в нескольких словах, что вы хотели бы изменить в своей жизни.
2. Перечислите как минимум пять причин, из-за которых вы хотите изменить свою жизнь.
(К примеру: я хочу попробовать что-то новое. Я скучаю по вечерам. Я устал от одного и того же окружения. Я хочу разделить свои интересы с другими. Я заметил, что говорю об одном и том же)
3. Почувствовали ли вы гордость, радость, желание действовать, взглянув на написанные вами причины?
• Да • Нет
4. Эти причины «привносят» что-то новое, а не избавляют от чего-то старого?
• Да • Нет
5. Эти причины лично ваши. Так ли это? Или они исходят от ваших близких, родных, вашего окружения – извне?
• Да • Нет
6. Эти причины направлены в будущее?
• Да • Нет
Анализ ответов:
Если вы ответили «Да» на вопросы с 3 по 6, ваши причины имеют позитивную природу и будут благоприятствовать будущим изменениям.
Если вы ответили «Нет» на какие-то вопросы (даже один), еще раз проверьте формулировку своей цели. Для начала обратите внимание на природу ваших причин: возможно, чувства взяли верх над разумом?
«Плохие» причины что либо изменить часто обусловлены желанием от чего-то избавиться или убежать. Но парадокс заключен в том, что мы всегда прибегаем сами к тому от чего пытались скрыться. Именно «плохие» причины для изменений часто делают из человека белку в колесе, которая бегает по замкнутому кругу.
Очень важно найти вескую, позитивную причину. Чтобы уверено выйти из зоны существующего дискомфорта в те ситуации, которые более желаемые для вас.