Счастье и процветание приходит к людям, умеющим получать удовольствие от жизни.
Это проверенный факт.
Ошибочно думать, что сначала придет счастье и богатство в вашу жизнь, и тогда вы научитесь получать удовольствие.
Все происходит наоборот — вы учитесь получать удовольствие от жизни, и после этого счастья и добра в ней становится больше.
Поэтому настоятельно вам рекомендую научиться планировать удовольствия, уделять им такое же внимание, какое вы уделяете своим повседневным делам. И пройдет совсем немного времени, как вы заметите, что жить становится легче и радостнее.
Я предлагаю вам вместе написать ваш список удовольствий, чтобы вы всегда могли к нему возвращаться.
Вот лишь несколько несложных радостей, которые мы можем доставлять себе практически ежедневно. В этом списке я ориентировалась на свои предпочтения.
Буду вам признательна, если вы напишите в комментариях хотя бы 3-5 пунктов из того, что любите именно вы.
♥ ненавязчивый шоппинг
♥ ванна с пеной при свечах
♥ водорослевые обертывания
♥ маникюр и спа-педикюр
♥ йога с любимым инструктором
♥ парк аттракционов
♥ почитать хорошую книжку
♥ поболтать с подругой в кафе
♥ красивые цветы
♥ сауна с можжевельником
♥ массаж ног
♥ гидромассаж и теплое полотенце после
♥ запах лаванды перед сном
♥ зажечь свечи «корица с апельсином»
♥ роспись по шелку или стеклу
♥ новое платье или сумка
♥ ароматерапия
♥ спа-процедуры для волос
♥ сходить в кино
♥ кофейный скраб
♥ обниматься и смеяться с ребенком
♥ сверкающая чистота в ванной
♥ коуч-сессии по пятницам
♥ ролики
♥ море
♥ покататься на лыжах, где-нибудь в Австрии
♥ посидеть в джакузи
♥ смотреть, как играют сверкающие шарики в бокале с шампанским
♥ прогулки по Питеру
♥ муракашка
♥ целоваться
♥ посмотреть пару серий хорошего сериала (например на ТНТ)
♥ съесть вкусное пирожное с теплым капучино
♥ пройтись по косметическому магазину и выбрать себе пару новинок
♥ маски для лица в лучшем салоне города, где рядом с тобой всегда стоят живые белые розы
♥ чудесный секс
♥ сходить на концерт с любимым
♥ поужинать при свечах
♥ послушать хорошую музыку
♥ медитация
♥ полистать женский журнал
♥ перебирать свои украшения
♥ криосауна
♥ красивое постельное белье
♥ погулять по сосновому лесу
♥ стоять на балконе в дождь с чашкой теплого ароматного чая
♥ сон
Теперь ваша очередь написать, что доставляет удовольствие вам 🙂
1. пикник
2. лежать в ванной при свечах, слушая инструментальную музыку
3. проходить тренинги
4. читать книгу в любимой кофейне
5. играть на гитаре
6. фотографировать